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Você deita… mas a mente continua acordada. O corpo tenta descansar, mas o sistema nervoso continua em alerta, como se ainda existisse perigo. Muitas pessoas não conseguem “desligar” porque viveram tempo demais em tensão, preocupação, cobrança, medo e excesso de responsabilidade. O cérebro aprende a sobreviver. Mas depois esquece como relaxar. E o corpo sente: insônia, cansaço, ansiedade, mente acelerada, exaustão emocional. Seu corpo não precisa de culpa. Precisa de segurança.
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Os linfonodos cervicais ficam na região do pescoço e da mandíbula. Na linguagem simbólica e terapêutica, essa área costuma estar ligada à comunicação, à autoexpressão e à forma como nos posicionamos diante da vida. Quantas vezes engolimos palavras? Quantas vezes deixamos de dizer o que sentimos por medo, rejeição, conflito ou julgamento? Pela neurociência, emoções reprimidas e estresse prolongado podem manter o corpo em estado de alerta, aumentando a tensão muscular, especialmente no pescoço.
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